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子どもには、笑顔で接したい。やさしくありたい。
でも気づくと、眉間にシワが寄ってイライラしていませんか？
ご機嫌チャレンジとは？
『ちゃんとしなきゃ』とがんばるほどイライラしてしまうママが、
「ちゃんと」を緩め、自分らしくご機嫌でいられるママを目指す
3日間の無料のオンラインチャレンジです。
日程 |
● プレ── 6月８日（月） オープンチャット「ぜんぶ〇甘やかしラウンジ」オープン！ ● DAY1── 6月９日（火）動画①配信 オープンチャット「ぜんぶ〇甘やかしラウンジ」にてシェア ●DAY２── 6月１０日（水）動画②配信 ●DAY３── 6月１１日（木）2時間講座（9時半～11時半） |
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内容 |
● プレ── 6月８日（月） オープンチャット「ぜんぶ〇（マル）甘やかしラウンジ」オープン！ ● DAY1── 6月９日（火）動画①配信 ●DAY２── 6月１０日（水）動画②配信 ●DAY３── 6月１１日（木）2時間講座（9時半～11時半） ▶ こんな方におすすめ 毎日のイライラを、本気で手放したいママ
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申し込み手順 |
お申込みは簡単3ステップ！
１，申し込みフォームから申し込み ２，登録アドレスにメールのご案内が届きます ３，メール内の公式LINE登録でお申込み完了！ ＊スタート日までお待ちください 20名限定企画！お早めにお申込み下さい（2026年6月6日締め切り） |
参加できる方 |
・子育て中のママ
・メッセージや動画を受け取れる、ZOOM参加できる方（LINE登録ができる方） ・個性教育学の入門を学びたい方 ・個性教育学カレッジを検討されてる方 ・さらに学びを深めたい受講生の方 ※このチャレンジは、個性教育学に初めて触れる方に向けた入門企画となっております。 |
場所 |
オンライン（ZOOM）、LINE オープンチャット |
価格 |
無料 |
| キャンセル規定 | ■キャンセルポリシー 1. 原則として、入金後のキャンセルによる返金は受け付けておりません。 2. 止むを得ない事情がある場合は、以下のキャンセルポリシーを適用し対応させていただきます。返金時の振込手数料はご負担ください。 ＜キャンセル料＞ ・講座開催の日の１０日前から４日前までの間にキャンセルの通知があった場合受講料の額の５０％の額 3. 初回参加以降はいかなる理由があっても返金いたしません。 |
ご質問など |
下の「よくあるご質問」もご覧いただき、ご不明点はお気軽にお問い合わせください。 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
ご機嫌チャレンジに
参加すると
あなたの毎日はこんなに
優しく変わり始めます。
やることは、とってもシンプル。
朝、スマホに動画コンテンツが届きます。すきま時間にそれを見て、ワークに取り組むだけ。むずかしいことも、頑張ることも、何ひとつない。できなくてもOK。スマホひとつで、おうちにいながら、自分のペースで進められます。
イライラを我慢したり、無理に抑え込んだりは一切しない。不機嫌が生まれる「根っこの仕組み」がわかるから、我慢しなくても、心が自然とおだやかになっていきます。
＊動画はスタートの前日、1日目にオープンチャット内で配信します。
イライラ・不機嫌の原因は、自分の本当の気持ちを後回しにしていること。
疲れていても休まない。やりたいことも我慢する。自分を犠牲にして、自分をぞんざいに扱ってしまっている。
ご機嫌チャレンジでカツカツな自分を3日間で満たし、最終回は不機嫌タイプ診断であなたの不機嫌の根っこを知り、ご機嫌になるカギを見つけてきます。ここから始まる本物のご機嫌な毎日へ、踏み出す日です。
笑いたいのに、笑えない。ご機嫌でいたいのに、いられない。
——それは、あなたが冷たいママだからではありません。
むしろ、毎日を一生懸命がんばっている、
やさしいママだからこそ、なのです。
実は、その「ちゃんと」こそが、
あなたをご機嫌から遠ざけている正体です。
「ちゃんとしなきゃ」と思うとき、あなたは自分の本当の気持ちを後回しにしています。疲れていても休まない。やりたいことも我慢する。自分を犠牲にして、自分をぞんざいに扱っている。
そうやって自分の心がカツカツになったまま、子どもに笑顔で接するのは——どんなにやさしいママでも、無理があります。心が満たされていないのに、誰かを満たすことはできないからです。
子どもが言うことを聞かないからイライラするのではありません。自分を後回しにして、ずっと我慢しているから、その我慢が、子どものちょっとした行動であふれ出すのです。
だとしたら、本当に必要なのは「もっとちゃんと頑張ること」ではなく、その「ちゃんと」を、少し手放してみることなのかもしれません。
ある人はイライラをぶつけ、ある人は黙って距離をとり、
ある人は相手や自分を責め、ある人は「察してほしい」と態度で訴える。
── 同じ「不機嫌」でも、出方が違うのです。
そして、その出方の違いは、その人が子どもの頃に負った「傷」の違いから来ています。
個性教育学でいう4つの傷
── 劣等感・無価値観・罪悪感・孤独感。
この診断は、あなたの不機嫌の傾向から、
その根っこにある傷を見つけ、ご機嫌へカギとなります。
チャレンジでは「不機嫌タイプチェック」を行い
あなたがご機嫌になるカギを見つけていきます。
上機嫌は目指しません！！
「ご機嫌になる」と聞いて、こう思いませんでしたか？
「ああ、怒りをこらえる練習ね」
「前向きに考えよう、っていう話でしょ」
——もしそう思ったなら、ここで一度、はっきりお伝えさせてください。
このチャレンジが目指す「ご機嫌」は、世間でよく聞くものとは違います。
怒りを抑える技術ではありません。
怒りに蓋をするものではありません。
また、無理に前向きに考えることでもありません。
つらいのに「楽しい」と思い込むのは、
本物のご機嫌ではないからです。
テンションを無理に上げることでもありません。
いいことがあって気分が上がる状態は、
いいことが終われば下がります。
ご機嫌チャレンジは
出来事によって乱高下する
不安定なものではなく
どんな時でも、自分らしく、
本来の温かいあなたを取り戻すことを目指しています。
不機嫌は、言葉にしなくても、伝わっています。
いま、「フキハラ（不機嫌ハラスメント）」
という言葉が注目されています。
怒鳴ったり、強い言葉を使ったりしなくても
——ため息、沈黙、不機嫌そうな空気。
それだけで、まわりの人は気をつかい、緊張します。
そして、その不機嫌な空気を、
いちばん近くで毎日受け取っているのは、子どもです。
子どもは、ママの表情を驚くほどよく見ています。
ママの機嫌が、その日の家の空気を決めている。
子どもは、その空気の中で、ママの顔色を
うかがいながら過ごしているかもしれません。
これは、あなたを責めるための話ではありません。
むしろ逆です。これに「気づけた」ということ
——それが、変わりはじめる、いちばん最初の一歩なのです。
これまで変われなかったのは、
あなたの頑張りが足りなかったからではありません。
たったひとりで、頑張っていたからです。
意志の力だけで習慣を変えるのは、
誰にとっても続かないこと
——それは、行動科学でもわかっています。
「弱音を吐いちゃいけない」「できない私を見せたら呆れられる」。
そう気を張ったままでは、人は変われません。
安心して甘えられる、責められない場所が、まず必要なのです。
自己肯定感は、ひとりで「私はこのままでいい」と唱えても、なかなか上がりません。
誰かに「そのままでいいよ」と受け止めてもらえて
はじめて、自分にも言えるようになります。
その場所では、あなたも誰かを受け止める側になります。
「わかるよ」「それでいいよ」と誰かに言ってあげること
自体が、実は、あなたの心も軽くしてくれます。
そして、あなたが自分に「⭕️」をあげられるようになると、
子どもにも同じ「⭕️」をあげられるようになります。
自分を甘やかすことは、わがままではなく、
子どもへの最高の贈りものなのです。
これらは、テクニックを覚えて起きる変化ではありません。
変われる環境に身を置くことで自然と起きていく変化です。
動画コンテンツでは毎日のイライラ・不機嫌が、どこから来ているのか。その仕組みに気づくことができます。ご機嫌チャレンジは感情のコントロール方法を学ぶのではありません。
イライラ、不機嫌になる原因である「ちゃんと」「がんばる」に気づき、無意識にしている自己犠牲・自分の後回しをやめて、自分を最優先に、ご機嫌を選択する心を育みます。
ぜんぶ〇（マル）甘やかしラウンジでは、ワークのアウトプットや感想シェアなどしていただく場です。
ラウンジ内では、できた自分、できない自分、どんな自分もぜんぶ〇（マル）をルールに、自分を丸ごと受け入れる心地よさを実感できます。
1人で頑張る必要はありません。
また1人で自分を受け入れるのは難しく、
受け入れてもらえる仲間の存在が必要です。
不機嫌の出方の違いは、その人が子どもの頃に負った心の「傷」の違いから来ています。
個性教育学でいう4つの傷 ── 劣等感・無価値観・罪悪感・孤独感。この診断は、あなたの不機嫌の傾向から、その根っこにある傷を見つけ、ご機嫌になるカギを示すものです。一過性の上機嫌ではなく、外側の世界に揺らがない本物のご機嫌なあなたになれます。
一般社団法人子ども未来がっこう代表理事株式会社ミュゼ代表
個性教育学開発者
齋藤直美
心理学、脳科学、潜在意識の特性を活かしたオリジナル研修プログラムを展開し、大手企業、官公庁の人材育成、組織活性化の研修を行い、5万人以上の人材教育に携わる教育のプロフェッショナル。
人材育成の専門家としてテレビ、新聞、雑誌に多数取り上げられている。
2006年株式会社ミュゼ設立。
2016年、潜在意識と子育ての関係をまとめたオリジナルメソッドを構築し、一般社団法人子ども未来がっこうを設立。
本来持っている才能、可能性を引き出す究極の子育て法”を伝えている。
現在、認定講師が日本、海外で講座を開催し活躍し、「ママの自己肯定感が高まる7日間チャレンジ」は4000人以上が参加している。
「新・情報７DAYSニュースキャスター」（TBS）、 「グッドイブニングニュース」（NHK）などテレビ、新聞、雑誌など多数メディアで取り上げられている。
ワークに取り組んでシェアをした方が、学びや変化、気づきが多くあります。3日間チャレンジとありますように観るだけでなく積極的参加をお願いいたします。
＊動画コンテンツのみを得るための参加はご遠慮いただいています。
朝、子どもに「行ってらっしゃい」と笑顔で送り出せる。
叱った後に自己嫌悪で沈まなくていい。
「いいお母さんでいなければ」という重さを、やっと下ろせる。
頑張り続けてきたあなたが、 頑張らなくても大丈夫な場所へ。
我慢で作った笑顔ではなく、 本当の笑顔が自然と溢れてくる毎日へ。
それが、個性教育学を学んだ先にある世界です。
●自分を責める声が静かになり、
